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中国人你为什么爱生气

作者：曾仕强

类别：历史军事

状态：全本

更新：2022-04-27 07:50:56

中国人现在很爱生气!为什么这么说?在拥挤的公交车上,我们听惯了谩骂之声；在车水马龙的公路上,我们看多了两车追尾司机吵架,甚至大打出手……中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。然而,人的一生都和情绪有关系,一生都要同它打交道。情绪这么糟糕,怎么办?其实,情绪本身并无好坏之分,有情绪,并不一定是坏事,关键看我们如何管理自己的情绪。管理情绪只有一条规则：观念正确,情绪稳定。管理的最高境界要做到恰到好处；管理情绪的最高境界是自由自在。
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第18章 如何觉察自己真正的情绪
第17章 管理情绪的方法
第16章 改变别人不如改变自己
第15章 人都是独一无二的
全部章节目录（共26章）
第1章 中国人爱生气
第2章 情绪是一种反应
第3章 情绪是一个警讯
第4章 情绪有理性和非理性两大类(1)
第5章 情绪有理性和非理性两大类(2)
第6章 情绪负债
第7章 情绪负债的三个来源
第8章 人们获得很多毒性教条
第9章 如何解除情绪负债
第10章 慎重选择情绪
第11章 人们经常无意识地选择
第12章 改善自己,改变情绪
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