9.6号过程要慢

我的一天的生活是从跑步开始的。从暑假到现在已经有将近两个月了。一直在坚持，我知道这对我来说非常重要。40多岁的年龄。说大不大？说小不小。到现在身体正是出毛病的时候。我们一定要珍惜自己的身。一个人的健康从四方面来看。能吃，吃的好，睡得好，拉的好，心情好。我们已经到了。生不起病的时候，我只想现在可以不锻炼。但是想到未来的10年，20年我觉得还是坚持锻炼吧。是为了延长生命的长度。而是为了提高生活的体验感。早上跑步。晚上做古法健身操。在一个一个的慢动作的过程中，我体验到了生命的真的？人活一世。你就是一直在做选择。选择了什么？你就得到了什么？选择了运动，你就得到了健康。你选择了工作，你就得到了金钱。管你做什么样的选择？无愧于心就可以。我现在的年龄，我只想做让自己高兴的事。开心的事。任何其他的事不想不问不管。我只是平平凡凡的一个没有多余的能量。做好自己。修好自己，不给社会添麻烦，我觉得已经很不错了。生活中总会碰到困难。有困难不放弃。但是解决不了的时候可以换一条路，换一种心情。一定要向前看。看10年，看20年。看现在。做一个有能量的人，做一个有目标的人。做一个有主动权的。运动就比坐着强。运动会让人开心快乐！热爱运动。在读书。多写作，我想这就是你以后的生活。

生活中，要特别注意，不要有受害者心理。不要有抬杠的心理。特别是在说话的时候，不要对着来。要多站在对方的立场上想想。顺着他的话往下说。然后再表达自己的观点。遇事儿不要有情绪。情绪解决不了任何问题。他只会伤害你。有方法，有底线。做自己。每个人生活在这个世界上。最终都将走向孤独。努力做一个内心强大的人。不管遇上什么事，都可以治愈。都可以过得很好。不执着于一件事。也不执着于一个人。允许任何人伤害自己。包括自己。我们生活在这个世界上。仅有这一次。要好好爱惜。终究我们会尘归尘土归土。走向大地母亲的怀抱。在这个过程中，用心体验每一天。感受世间的一切。不强求别人，也不强求自己。用心去感受世间的一切。学会放松自己。学会规划自己的时间。让自己的每1分每1秒都过得有意义。最有意义的事就是活着。用心的活。

慢慢的运动。慢慢的生活。慢慢的做事。让时间停留在过程让我们在过程中体验生命的流逝。过程也好，结果也罢。没有办法彻底割裂。我想过程也是结果。结果也是过程。认真生活。努力工作。把心态放好。把自己照顾好。这就是我的是最重要的是每个人都有每一个人的使命。每一个人都有每一个人的活法。做自己。做一个越来越健康，越来越自信，越来越放松的自己！