10.8叛逆的中年少女

人到中年了，心还不死，还想找到被宠爱的感觉，真是好幼稚。不管是亲密爱人，还是家人都不会如你所愿，咋办呢？就会把自己变成叛逆少年，以此来安慰自己，让别人看到。我以了解你的心意，我会宠你入骨，拥你入怀，把这么年的亏欠弥补回来，好吗？不要错误寄托给他人，那你就是给别人一把伤害自己的刀。当别人做不到的时候，你就会以伤害自己或者伤害别人的方式去发泄。你性格良善，只能这样伤害自己。真的很像小时候家长不给你买糖，你就不吃饭或者伤害自己。你是成年人了，没有谁有义务去哄着你，只有自己宠自己。爱自己宠自己是一生的课题，你一定要好好的照顾自己。

当我发觉这种感觉时，一定要看到，接纳 用自己的方式宠自己。如果现在不行，也要告诉自己，以后会做到的。不用反复提醒自己了，不要用反驳型人格来伤害自己。我们的每一种情绪都是好的，没有对错之分，只有立场不同。也不要把发泄当成武器，伤害自己也伤害别人。

爱自己不是放纵自己，我今天吃好的，我明天喝好喝的，诸如此类。这不爱而是放纵。爱自己是心疼自己，是自信的做自己。做人要知足，做事要不知足，做自己要知不足。不去因为任何人和任何事去歇斯底里的发火。也不因为别人咋做就影响自己。好好珍惜现在。用和平方式处理好情绪。一定要分清楚我是在解决问题，还是在发泄情绪。把工作当成问题，问题就是你人生的课题，想清楚这些，就可以看清楚问题的本质。就不会再这样了。和自己心里的孩子和解。

爱自己一定要爱运动，运动是最好的开心果。是健康的前提，不管什么年龄都要去运动。当运动时分泌很多多巴胺，让人心情愉悦，一天到晚都有精神。也让自己身体匀称，身材有型，真是一本万利。从现在开始运动吧，一旦开始就停不下来，锻炼时间要用年来计算。不管生活还是工作，离开健康的身体，什么都是空的。我们在这个世界上，只有自己的呼吸真正属于自己的，其他的都是浮云。好好的呼吸，感受你的气息，告诉自己，我就活在当下。

爱自己如此的重要，我竟然刚刚才发现。以前一直以为别人也是这样，后来才知道的，自己就是个内核不稳定的人，总渴望得到别人认可，总想让别人肯定自己。原来竟是这样，现在幡然醒悟，知道做一个内核稳定的人，有自己的想法了，有自己坚持，不在做外界的奴隶，时刻生活在恐惧和自卑中。不管现在你多大，现在开始就不晚，做个爱自己的人。做个小时候想做的人。用勇气面对现实，用行动证明自己。不管你身在何方，你都知道自己的方向。坚持很酷。你知道吗？加油吧！