10.21做个有规划的人

今天早上起的有点儿晚。出来跑步的时候已经6:20了。跑了3km。感觉有点儿不过瘾，又跑了一公里。一共跑了4km。跑完感觉挺好的。以后还要坚持跑步。

今天不是太忙。上午一节课，下午一节课。上午还听了一节课。明天三节课，正好讲课，写作业。嗯，明天七班可以把课讲完，其他两个班。一个班可以进行一半，一个班可能刚开始，进度有点儿不齐，下次一定要注意。一年级的学生注意力有点儿不太集中，下次学习的时候要一个一个跟我读。今天课不多，但是没有辅导学生，下次一定要注意辅导学生。马上要开始期中练习了。一定要注意。让学生多读一下。特别是七班的学生，能出现个别的学生分低，就很拉均分。对，七班的学生要多提问。五班和六班你们和七班的学生要自己下功夫。明天还要听一节课。明天我要去听。别的也英语老师咋上课，向他们学习。

运动让我更有精神。让我可有成就。以后一定要坚持运动。坚持，坚持是一种能力。今后要注意力量训练，特别是下肢力量和上肢。要尽快把瑜伽垫买了。锻炼自己的身体比什么？今天看书有找你下次一定不天佑吃吧比较早，所以注意要出什么错误？要用积极的心态做事。要用认真的态度做事。凡事多向好的方向想。心态是最终心态好了就什么都好了。心情好是大补，以后一定要注意。让自己多看好风景，多做让自己开心的事情。以后要注意。学舞蹈学唱歌。一些可以调节情绪的事情。不管什么时候，就是瑜伽可以提高人的气质。以后要注意练瑜伽。可以报一些线上的课。以节省自己的时间。要用全新的眼光看待自己。什么时候改变都不晚。一定要多看书，提高自己。生活都是一样的时间。你把时间发花在什么方面？你的收获就在什么地方？要注意现在正在做的事情，不要只看到眼前，你可以看到进展，10年，20年才能看到成效。要有长期的打算，把自己的身体锻炼好，你才有可逆风翻盘。生活给每个人不同的选择。做让自己高兴的事。我能提高自己的做事能力。多做让自己有信心的事。做一个自己爱自己的人。生活不只有诗和远方。还有自己的兴趣爱好。每个人都有自己的选择。我们首先要尊重支持自己。不要和别人一起欺负自己。相信自己。天生我材必有用，千金散尽还复来没有哪一段的路是白走的。相信自己。让自己录起来让自己充实起来。让自己的生命之花再次绽放。人的一生会有很多的改变。记住不变的是勤奋和善良。有时候老天不你做成一件事，也许是对你最好的保护。生活让一个人成熟。用感恩的心去生活。感恩现在的一切。感恩遇见的人和事。心怀光明。加油！