10.27号傻乐傻乐的一天

今天早上有点儿不想起床。出去运动的时候已经6点半了。跑了半个小时。又做了一会拉伸。回家换衣服去上班。早上吃饭的时候吃了半个馒头。中午吃饭，吃了点米饭。喝了点汤，吃了一些菜。里面有两个鸡腿。晚上吃了一点饭。喝了一点汤。中午还吃了三个卤鸡蛋。晚上回到家感觉有点儿饿。又吃了半个橘子。半个香蕉。今天的饭吃的应该有一点多。应该会重一点。而且特殊时期就快来了。体重应该会增长一些。我的理想体重是102。虽然现在的标准的理想体重还有一段距离我觉得我应该通过运动而不是通过解释来减肥我应该属于健身的范畴。哪一天吃多了就多动一下。还不至于挨饿。原来我对食物有依赖性，吃不饱就感觉很难受。现在感觉吃饱了反而有一点难受。习惯性少吃一些。可能是运动太累了，让身体记住要少吃，不然又要多动。我每天要坚持运动，现在是半个小时，以后要注意。多运动一下。向刘淑萍老师学习运动应该按年算。不应该按月按天算。运动带给你的。财富是你无法估量的。不管是精神方面的还是身体方面的。刘老师坚持运动。9年或者说更长时间。身体没有一点毛病，每次体检什么都是正常的。现在他每天都有早读，但是还坚持锻炼。我应该向他学习。他是我的好榜样。身体是自己的，一定要爱护它。身体是与我们共存的。身体好，一切都会好的。一定要坚持运动，坚持锻炼身体。生活是美好的。我们应该心怀美好。未来充满信心。我要坚持锻炼10年，20年以后仍然坚持锻炼。再不想那么多长时间，坚持一天是一天。

原来觉得心态好没那么重要，现在觉得心态好是最重要的。同样一件事，用不同的心态去面对，就会有不同的结果。我们作为平凡而从小的人类。我们要有乐观的精神。心态好，一切都好。原来的时候觉得我只是心态好，现在觉得心态好使，我一切都好。他让我知足。让我感恩。让我觉得这个世界是美好的。哪怕自己遇到了暂时的困难，也会在好心态的带领下，不出阴霾。坚持看到雨后彩虹。生活给予我的非常多我要去感恩。生命能给我的都给我了。如果他没有给我，就是对我的另一种保护。一切都是最好的安排。不管遇到的是什么样的事，他要么让你成功，要么让你成长。让我们抱有这样和平的心态的时候，我们已经战胜了很多人。我们虽然生活在这个世俗的世界里，是我们也要有自己的追求。以后有对未来的希望。我今天特别棒的一件事。不要用脾气来解决问题。发脾气只对自己不好。不能解决问题。所以要解决问题时，要讲究方式方法的。多去探讨这些，就可以改变现在的你。生活总会给我们这样或者那样的挑战。没有满怀信心，尽自己最大的能力把它做好。相信自己。你是最棒的。加油加油加油！