12.1号有收获的一天

今天正式进入12月份。2025年余额已不足。在最后一个月里，希望自己能有所收获。希望在下一年里自己能有所领悟，收获到更多的幸福感悟。我一定要坚持下来的两个习惯，一个是每天早上要跑步，不管什么时候，不管什么情况。一个是每天晚上要坚持写一篇日记。我一定要坚持下来。一样，自己就觉得自己很了不起。运动让我健康。记录让我坚持。每天都有所收获，每天都有所坚持。以后还要每天都看一些书。让自己有更好的能力去表达自己的感受。如果有机会，我还想学一下唱歌。让音乐陶醉自己。让自己享受优美的旋律。想想就很美好。这两天体重有点反弹。一是你有一点放纵啊？但是没嗯特殊原因。不要给自己的放纵找理由。我们要坚持自己的好习惯。少盐，少油，多醋。生活让我们多姿多彩吃饭的时候一定要养成细嚼慢咽的习惯。充分咀嚼既可以享受咀嚼的过程。又可以让自己有饱腹感，也可以让自己少吃一点。运动让我的腰围有所减少。网上说这样非常好。其实体重不减，如果腰围减的话也是很好的。我还是要有所追求。我的目标是98。一定要在坚持运动的情况下健康的瘦下来有。注意饮食健康。还要注意营养。健康是我们最终的目标。加油！

今天看文章有一句话让我特别的印象深刻。修身就是修自己的情绪。情绪代表了自己的神。当你情绪不稳定的时候，就是你心神不宁的时候。很容易被一些不好的情绪控制。所以我们一定要与自己和解。不仅有现在的自己，有以前的自己。当自己对以前的自己不满意的时候，你就会焦虑，无意之间你就会愤怒。所以我们一定要注意自己的情绪。不要伤害自己，不要伤害别人。一定要修炼自己的心。让我们有更大的格局，更长远的目标。这样我们就不会被眼前的琐事所累。我们就有更纯洁的心去靠近。本来的自己。

今天早晨把儿子送到学校以后，已经6:35了。我开始晨跑。晨跑了半个小时。跑了3km多点。也算勉强达到目标。坚持跑步，让我看到了自己的韧性。也让我更有信心去面对以后的生活。跑步会让你更健康。也会让你更有底气，更有活力。反思了一下昨天晚上自己的表情。感觉自己做的不好。所以今天给儿子道了歉，真诚的道歉。不要给儿子无差别的爱。不管他学习是否优秀，不管他以后怎么样？我都要给他无差别的爱。让他感受到来自母亲的肯定。来自母亲的接纳。不管什么时候。妈妈都愿意做你最亲密的战友。一同对抗儿子的岁月漫长。儿子能坚持到现在。心理健康，积极乐观。我感觉特别好。儿子是坚强的。儿子是健康的。孩子是上进的。这样的孩子值得我去赞美。我要发自内心的去喜欢我儿子，肯定他鼓励他。让他有更强大的心理。加油，儿子！妈妈看好你。妈妈祝福你。感恩一切。感恩！！！！！！