12.15号有点改变的一天

今天是有点儿改变了一天。我今天突然想清楚一件事情。儿子在学校肯定过得不太开心。所以回家对他来说是最好的选择。一定要让孩子在家感受到家的温暖。我要变成他的加油站。而不能成为他的消耗站，所以我今天跟儿子的关系缓和很多。在这里我真的要真心的感谢一下我的热爱运动。是运动让我有了积极的思考。是运动让我一次一次得到了救赎。是运动帮我克服了自卑。我爱运动，运动是我生命的一部分。运动就是生活的良药。吃药要坚持每天吃。运动也是每天都要运动。我爱运动。运动让我健康。热爱运动的人都有一个炙热的生命。运动让我们充满活力。让我们冬天不冷，夏天不热。运动让我们更通透。运动也让我们更坚强。生命不止，运动不息。运动将是我一生的追求。他将变成我的信仰。运动的好处说也说不完。只能用坚持来对待他。

想明白了，和儿子之间的事情。我就觉得自己有进步了。每天来了给他讲点他不会的，然后再帮他复习一下。不去指责也不去。贬低只给他温暖和鼓励。想这对他来说是至关重要的。我一定要给他正向的反馈。还越来越相信自己。妈妈是儿子最好的精神领袖。一定要让他坚信自己是最好的。我一定要好好学，让儿子有一个好的榜样。所有的焦虑都来自于对自己的不信任。对自己的不信任让你充满了恐惧。我们一定要坚信自己是最棒的。这个最棒不是和别人比，而是你比昨天更强。我的性格里就是比较脆弱。轻易的放弃。儿子也这样。他是在用他自己给我启示。以后一定要做一个坚持的人。不轻易放弃。我们以后还会面对各种挑战。我们要做好准备。不抛弃，不放弃。永远积极向上。让自己更加坚强。

今天早上跑了4km。大概用时半个小时多点。然后去吃饭。早饭吃了半个馒头，一个鸡蛋。一点菜，喝了一些汤。中午也是吃了半个馒头，一个鸡蛋，和一些菜。晚上喝了点。汤吃了一点菜。没有吃主食。回来以后吃了点山楂糕。感觉胃有点儿不太舒服。我现在自己肚里有点儿气。哎，感觉还是可以自己调戏一下的。原来生气我就很难受，现在生气很快就可以过去。这个气可以。很快的畅通，就是因为自己运动以后气很足。气沉丹田，就可以让自己的气通下去。浊气下沉。以后要更加注意自己气息的调节。生活一口气。这个是自己的呼吸。今天刷新闻又看到一个演员去世。真的是不是你老了才会死，而是随时更要珍惜生命。以后要做更多的美食，让自己的家人和自己享用。自己的生命宽度拓展。让自己体会更多的人生。生命对于我们每个人都只有一次。时间过得越来越快。我们要珍惜当下的时光。好好的努力做自己想做的事情。不负韶华。不负时光。加油加油！感恩感恩。祝愿我的儿子越来越好！