12.27想的有点多的一天

今天是早上6:50去跑步。跑到了8点左右。 确切的说，应该是8:20左右。跑了10km。配速都是7点四十几秒。你有一个是8分零几秒。明天准备继续跑10km。我感觉还好，没有说。啊，心跳加速啊，呼吸临床啊什么的。运动真的改变了我，让我越来越强大。我看到了一个不一样的自己。让我觉得自己很厉害，很佩服自己。这样的不断的肯定让我心里好受很多。我是一个还没有自己的，是不太在意自己的人。我可以对别人好，但就是对自己好不起来。我也不知道为什么。可能说的时候自己就觉得有点矛盾，为什么不爱自己呢？能。原来的时候自己都没有发现，一直在贬低自己，一直在打压自己，一直在自我否定。所以一个自我否定的人给出来的爱肯定也是不完整的。可我并不悲伤，因为我一直在。改变的路上。我相信自己会越来越好。会越来越用心的去感受自己。满足自己内心的需要。今天有点儿放纵自己，晚饭以后一直在吃水果。特别是甘蔗，吃了很多。啊，今天又是增肥的一天。我们一直走在进步的路上。这条路或许对于你来说有点儿困难但是你不会放弃。你会努力走的越来越好。你是有畏难情绪的一个人。遇到一点困难，习惯性的退缩放弃。不知道是什么时候养成这样的习惯。所以我一定要努力改变现在不好的习惯。也不能说改变，应该说是在原来的基础上有所改变。就像一个想当网红的人，一直不拍视频，也不发日常什么的。那你怎么才能当成网红呢？我就是这样的一个人。而现在可以笑着说出来这句话，我觉得自己强大了。现在很流行一句话:允许一切发生。不管是你愿意接受的还是不愿意接受的，你都没有办法阻止。他是否发生你唯一能做的就是珍惜现在，爱惜自己。不是偷懒，不是吃好吃的。而是不纠结，不畏惧。不纠结过去，过去的已经过去了。逝者如斯夫，不舍昼夜。不畏惧将来，就是对自己有信心，相信自己会越来越好。当我们这两方面都做的很好的时候，我们就不会有畏惧情绪了。

今天中午在做饭。我边做边让他们吃。终于到了上有老下有小的时候了。人生说短也短，说长也长。生命只有每个人来说都非常珍贵。珍惜现在的时光，珍惜现在的健康，现在的一切。要多看书，要多睡觉，多运动。看书让自己豁达。就让自己睡觉和运动，让自己更健康。健康是很难得的资源。加油吧！我发现原来自己情绪性进食比较多。然后就是吃饭比较快，不没有细嚼慢咽。所以容易胖。以后一定要细嚼慢咽。注意吃一些清淡的食物。能在家里做就不要出去吃。在家里熬点汤，喝点饭。真的是很好，很幸福。我们生在这个时候。我觉得是很幸运的。国家泰民安。感谢遇见，感谢这个时代，感谢我们伟大的祖国！祝愿我的儿子越来越好！