2026.01.02号好好想想的一天。

今天早上醒来的时候已经6点半了。起来做饭。给全家人做了胡辣汤，牛肉胡辣汤。胡辣汤是买好的料包和汤包，昨天晚上的时候买了点牛肉。我特地用碗量了一下。一碗水大概是500ml。两包正好做四碗。做完了，做好了以后又把牛肉切进去。热了点馒头。给自己煮了一棒玉米还煮了6个鸡蛋。早晨就这样过去了。吃完饭我休息了一会，看雾逐渐散去。我又出去跑了一会步。大概跑了4km。跑完步我就去生活超市买了点香菜。买了点豆皮，准备做羊肉烩面烩面。昨天晚上还买了点羊脸肉。回到家开始准备做饭。看到厨房里还有一点莲菜就准备把莲菜做成汤喝。我放了点凉菜，放了点花生米，放了点桂圆。放了点。红枣开始炖汤喝。我先把羊脸肉给焯一下水，大概洗了一下，晾干以后开始炒。我切了点。姜，然后又切了点蒜末。然后发现羊脸肉容易粘锅。就吵了一下，开始添水。瞬间就出现了白糖啊，感觉特别的好。然后熬了一会汤。稍微长了一点眼，调了一下味儿。我开始拉烩面片我准备一碗一碗的下。给爸爸做了一碗。我给妈妈做了一碗。然后是儿子的一晚。我到最后吃了一点，结果儿子说他吃不完。我又把他剩下的都吃了。感觉烩面做的很不错。吃完我就开始看手机，然后就休息了一下。下午出去买了点甘蔗回来。明天准备吃大米饭。民以食为天，每天都要围着灶台转。这一段时间的锻炼，我发现自己都快变成大厨了。明天吃大米，吃什么菜呢？再想一下吧。

今天感觉还好。就是感觉自己说话有点儿冲。不管是对儿子还是对对父母。我知道这样是不对的。我还是没有控制好自己的情绪。等自己情绪来的时候，一定要先深呼吸。10秒钟。然后再对自己说，你可以的，你是最棒的。让理智脑控制自己，你就不会做出伤害自己的事。生气是对自己最大的惩罚。不要别人错了，你就惩罚自己。放生就是放自己一条生路。我们一定不要为难自己。不一定要一定不要否定自己。人生的路没有白走的，每一步都算。也许到现在都有你理解不了的事情。那就不要理解了，过去就可以了。生活交给了我们很多，我们要好好的回报生活。我想自己也有很多地方做的不好。但是不能否定自己。要对自己说，你还有进步的空间。每个人都有自己的课题要做。你现在是自由的，你可以做出自己想要的选择。我们要做一个高效率的成年人。成年人的世界里没有情绪，只有解决问题。不要用情绪来解决问题，因为没有用。遇到事情我们第一要想的是解决问题，而不是在那问为什么。也不要给自己找什么理由。你已经成为大人了，所有的事情都应该你自己去做主。不要抱怨以前。能往后看，往将来看。的生活才能有所改变。感恩现在的一切。祝愿我的越来越好。。