2026.0121号需要继续努力的一天

今天早上一看体重秤有点儿纠结了。明明吃的也不多，但是体重反而升高了。不过我很快从这种纠结中就走了出来。可能是由于其他的原因吧。也可能是因为自己馋嘴多吃了一点零食。不过告诉自己，没事儿，你可以的控制的。心里一下子就放松了很多。即使这几天增了一点后面的时候，自己注意一下，很快就可以恢复了。我对自己这一点还是很有信心的。今天早上6:10开始跑步。跑了将近一个小时，在室内跑跑了4km。是不是跑的很慢呐？感觉是有那么一点。我还是喜欢室外跑。跑过步以后，精神非常好。走路步伐都是轻快的。身体是热的。是红的。再冷的天也不感觉寒冷了。心里有一团火。我的生命力是如此的旺盛。我非常的喜欢这种感觉。他让我一直坚持下去。昨天开始我增加了晚上好听别人说早上跑减压，晚上跑减肥。我想试一下。不知道是不是这样？跑过步后那种轻松，那种愉悦，只有自己能够体会。难以用语言去描述的。心灵的放松。十字性的爆棚。是感觉的飞跃。如此美妙的感觉。让你不得不爱上她。并不是我跑的多快。但是我很享受这种跑步的感觉。太上瘾了。我觉得我是一个容易上瘾的人。所以我拒绝喝酒。因为我怕自己控制不住。好过就不一样了。爱上跑步就一直爱。坚持到天老地荒。快乐时可以跑步。伤心时更可以跑步。不管任何人都可以抛弃你，跑步绝对不会辜负你。真心的感觉自己很棒。因为跑步让我感觉自己很健康。想自己追求更完美的自己。所以我想学一下简单的化妆。简单的搭配。让自己平淡的生活多点盐。多点彩色有点趣味。生活如此的美好。我要慢慢去体会，慢慢去感觉。随着时光去用心的装扮自己的生活。发现美好，遇见美好。成为美好。

今天早晨我吃了一个馒头，喝了一点汤，吃了一点菜。今天中午吃的是米饭。吃了拳头大的米饭，喝了两碗汤，吃了一些菜。两个鸡腿，还有一些红烧肉。有些青菜还有西红柿鸡蛋。晚上感觉自己有点儿便秘，吃了四个烤香蕉。喝了一些水。然后就刷牙，洗脚，然后就出去运动。今天感觉还不错。今天上午上了三节课，下午上了两节课。体来说课算多的一天。明天弟弟要过来了。因为他来我这一个星期都是快乐的。都是幸福的。我和爸爸妈妈一样，都盼着他能来。虽然他也30多岁了，但是在我心里他还是那个十几岁的少年。可是我们都长大了。就像一转眼。就什么都变了一样。原来时光是这么的不经过呀。我们现在天各一方。只能用手机来联系。真正的当他出现在我面前时，感觉自己肯定很激动。在这里我祝愿他路上一切顺利！也希望他事业早日有成。心里有美好的事情，心情也是舒畅的。今天上了五节课也没觉得怎么样。我一定要把课堂内容丰富一些。一定要把该强调的一定要强调到位。上要期末考试了，尽自己所能，让孩子多学一些东西。感恩生活。感恩遇见。祝愿我的儿子越来越好！

儿子我今天晚上也没有接你回家，在学校休息的还好吧？你在考试的时候，一定要把字写好。相信你，肯定想考好。分数在考场上。功夫在课下。希望你能明白这个道理。好好的把功夫下到平时。这样才会有更好的成绩。因为你很在意，所以妈妈才在意。希望你做一个有目标有追求的孩子。有自己的稳定的内核。不会因为别人的一句话或者什么就去否定自己。你很棒。你在妈妈心里是最棒的。所以妈妈对你的要求会高一些。希望大一些。所以妈妈做的可能不太好。那一定多看书，多进步。好你的好队友。儿子希望你以后都能阳光明媚，都能心胸开阔。做一个有责任心，有担当的男子汉。加油吧，儿子！妈妈看好你。