2026.0128号有点心疼的一天

感恩每一天，虽然今天有点心疼，但是还是觉得幸运，幸好儿子没有伤到眼睛，感谢所有庇护孩子的神，感谢列祖列宗。我以后一定多行好事，多说好话，有好的起心动念。凡事发生皆有利于我，如果我没有进步，今天我可能又会伤害到孩子，我肯定会责备他，今天我真的是心疼他，也嘱咐他以后一定要多注意安全。吃一堑长一智，就当花钱买教训了。

今天我值班，五点左右就醒了，起来以后洗把脸，跑步上学校。到学校以后，没有迟到，然后开始值班。上完班我一看6:20了。我就又回家把衣服换了一下。没有想象的那么冷，我就换了一个。小一点的衣服。来回跑了一下一共跑了2km。今天的跑量不是我。明天一定要补上去。今天早上我吃了一个包子。今天中午吃了一个烧饼。今天下午我吃了一个蛋糕。又吃了一个面包。今天晚上我吃了两个包子。吃了一点零食。今天有一点不太自律，明天一定要注意。这两天正好例假过了，是减肥的最好时间。一定要把握好时机。把原来吃上去的再减下去。一定要保持一个动态的平衡，只有这样才可以，保持好自己的劳动成果。过年将是对自己最大的考验。一定要记住，想喝汤，再吃菜，再吃饭。一定要按照这个顺序来吃，还要多嚼，每一口都嚼20次。一定要养成细嚼慢咽的习惯，这样才可以。减轻胃的负担。

今天刷到一条视频。他说锻炼身体就是爱家爱自己的最好表现。当你有好的身体时，你才可以更好的照顾家人。如果你连自己的身体都照顾不好，还需要家长的。家人的照顾，那你就给他们增添了负担。所以我们一定要坚持锻炼。让自己有一个好的身体。不给家人增添负担。马上又放假了，马上要过年了。所以你吃零食的机会又多了，记住每一次吃零食不要超过10个。小的不能超过10个，大的只能吃半个。天一定要尽量要记住自己吃了哪些东西。最好查一下热量。每天吃的热量小于你的自身消耗。你就会瘦，不然你就会胖。放假以后一定要多做减脂餐，少油，少盐，少糖。我们家里人都是易胖体质，我们都面临着减肥的挑战。所以一定要多做一些膳食纤维比较高的食物。当然也要注意营养。要多喝奶，多吃鸡蛋。补充蛋白质。蛋白质足够了，我们的能量就足够了。今天的步数是26000多步。比平时有一点少，所以我要注意。明天的课不算多，但是要改卷子，明天还有一个班。就剩两节课了，所以我们要我要注意提高效率。孩子现在都有点儿心烦了，要稳住大局。我们都要尽力而为，问心无愧就可以了。我们能力有限。资质平平，我们能把自己的工作做好。就好了不祈求其他的更高的要求。你每天都很努力，你每天都很贴切，所以你也很自信。付款，今天的工作。一定要有时间回归课本，让孩子多读一下我们学过的。名词，数词，特别是动词一定要再练习一下。

今天我想对儿子说的话是:儿子你今天这个意外。给妈妈吓的。不行孩子，你是妈妈的心头肉，妈妈不想你说。一点伤害。答应妈妈，下次不管做什么都要注意安全。不要在班里跑。闹追逐打闹好吗？儿子，人的生命很脆弱，身体也很脆弱，所以我们要爱惜自己。儿子下一次一定注意。儿子，你一定要好好学习啊。只有这样你才可以懂更多的道理，才可以让知识照亮你以后的人生。孩子不要怕，妈妈一直在你身后默默的祝福你！加油吧，孩子，祝你越来越好！