2026.0211号情绪波动的一天

今天早上起来以后，已经6点多了。我和儿子出来运动了一会。儿子走了三圈。我又在那儿运动了一会。跑了3km。总共步数下来是1万多步。看着初升的太阳，我的心情非常的好。回想着和儿子发生的一点不愉快，我就觉得自己好伤心。突然感觉有点儿悲秋伤春，所以情绪波动有一点大。我们已经到了不能生气的年龄。及时的发现了这个苗头，我又一次的把握住了自己的情绪。因为有情绪伤害的只是自己。不要说别人让你生气。而说你没有控制好自己。不要把捅向自己的刀交给别人。哪怕他是你最亲近的人。总是担忧这个，担忧那个，有谁理解你呢？唉，情绪波动让我的心绪也有一点波动。所还是爱自己吧。今天上午就吃了很多甜食，因为感觉自己的心伤心了。不过感觉还很好。情绪总算过去了。我总觉得儿子的成绩不尽如人意。所以总是担心他。总是因为这个自己生气。生气是对自己的惩罚，而且没有用。我还是要做一个智慧的父母，让孩子学习。给孩子动力。让他有自驱力。我还要努力。作为一个尽职尽责的父母吗？儿子这几天晚上总是去他奶奶家。我可能觉得这样不太好。可能儿子也觉得我的控制欲太强。放下吧！放过别人就是放过自己。孩子已经长大，有自己的思想。你只要表达了自己的愿望就可以了。其他的就看他自己吧。

今天下午在家里一直看手机，一直看手机。感觉有点儿对不起自己。不过我没有了那种愧疚感，但是我也觉得这样不太好。主要是对自己的健康不好，下次要注意。下次可以去运动一下。这几天晚上都没有运动，这几天的体重有增加了，还是要注意一下。马上要过年了，还要天办年货。明天要挖所有的被子，所有的枕套洗一下。嗯，明天准备去买一些菜。买一些准备过年的东西。东西不用准备那么多，因为超市一直开门。等等，要计划一下做什么菜，买什么东西。今天做的大虾有一点不太好。下次注意先把大虾煎一下，然后再炒，这样会更好吃。年龄越来越大，迟早是要学会承担起准备过年的东西的责任。现在你已经40多的人了。多学一点东西没有坏处。不管别人说什么，都不要往心里去。40多岁人的心态应该什么都可以接受，什么都允许发生，什么都不在意。这样你的身体会好，心情也会好。锻炼身体让你有你一个好的心情。坚持，一定要坚持。

这几天一定要注意自己的情绪，注意及时疏导。不要情绪过于激动。明天就2开始贴贴年画。时间过得真快。马上就要过年了，快快乐乐，开开心心，安安全全。好好过年。等姐姐来了跟他好好说话，让自己开心一些。还是要多看书，多学习，这样呢可以让自己的心胸更开阔。加油！

儿子，妈妈想对你说学习是你自己的事情，你一定要抓紧时间哦。看到了你的进步，希望你更加努力。会越来越优秀的，加油！