2026.0313号今天是周五

今天是周五，明天就是周末。是很高兴的一天。明天就可以休息了。今天早上起的有点儿晚。把儿子送到学校以后，我又回到家洗洗涮涮。耽误了早上跑步的时间。我到学校的时候已经7点多了。我去餐厅吃了饭。我没吃馒头，但是喝了很多的汤。那里会有红豆，我喜欢吃红豆。我的课是第二节，第四节。第一节我没有课。第一节在办公室里坐着。第二节上课。第三节的时候我开始跑步。跑了半个小时，跑了3km。感觉还是有点儿累，出了一点汗。我会觉得很过瘾。明天还要继续跑步。然后上了第四节课。我去吃饭的时候已经11:50了。吃完饭已经12点多了。本来回到家准备蒸菜，馒头。一看时间有点晚，就没有做了。我只是把青菜焯了一下水。中午休息了一会。下午一共两节课。第一节和第二节上完两节课。第三节我去菜地逛逛，顺便又挖了一些青菜。青菜吃的真上瘾。是很好的减脂餐。这2500的体重有点儿上升。还是要多注意一下。四节课我和同事出去到河边溜了一圈。外边春色满园。花开的很漂亮。柳树也发芽了。春天是一个让人开心的季节。出去逛逛，让人心情愉悦。然后我就签完到回家了。到家我就开始蒸菜馒头。大概蒸了20多分钟，馒头也蒸好了。在这期间我又吃了一个香蕉，然后又吃了一个馒头。又吃了一个菜馒头。我感觉自己肯定嗯会长胖的。不过没关系，动态的平衡嘛。明天少吃点就好了。生活就是这样。这面好了，那面就会不太好。我们要有一个和平的心态。我喜欢运动，喜欢运动给我带来的那种踏实的感觉。也让我更加爱惜自己。我的目标是健身，让自己身上的肌肉越来越多。自己的力量越来越大。让自己的健康越来越好。有这样的目标引领我就可以。义无反顾的继续锻炼。跑步是为了练腿部肌肉。还会练哑铃。跟儿子一起练。当生活变得多元能化的时候，感觉生活就没有那么无聊了。上课的时候我也多鼓励孩子的方法，让孩子愿意学习。当你想办法改变事情的时候，你就占据了主动的地位。会有用不完的力量。感觉自己越来越强大了。感觉自己的心也越来越坚强了。当我们改变自己时，那种自豪感，那种自我肯定的感觉。真的让自己越来越相信自己是最棒的。我还要注意一下，我的肚子有点儿大，要注意多锻炼一下。生活给了我们这样或那样的选择。我们权衡利弊，选择了对立，有利于自己的方向。但是我们没有前后眼，不知道未来会发生什么。所以不要去怪那个时候选择的自己。不是选择了正确的方向。而是让选择变得正确。我们不去讨论自己没有走的那条路。我们只想把自己今后的路怎么走的更好。这一段时间没有学习，所以一定要有学习的心态。我要学习剪辑，我要学习创意，我要让自己的表达更显性化。加油加油！

而且妈妈想对你说，偶尔的放纵还是可以的，但是一定不要让自己一直放纵。放假实施好，但是我们也要掌握制度，你要超越曾经的那个自己，你就要比原来的自己更加勤奋，更加努力，加油，儿子。