11.10号有点不舒服的一天

今天早上起的有点儿早，出来的时候大概6点十分。跑了30分钟。然后就去了学校上班。一个同事办了一下黑板报。嗯，感觉有一点冷。今天穿的那个衣服有点儿不透气。一动事儿就出汗。所以今天有一点小感冒。嗓子有点儿疼。吃完晚饭就去拿了点药。现在感觉好多了。今天早晨跑了3km。早上吃饭吃了。点菜喝了点饭，吃了半个馒头。中午吃了点儿大米，吃点菜，喝点汤。晚上喝的汤比较多，吃了一点菜，也吃了半个馒头好像。在东门岗执勤40分钟。总是约着一块散步。一个小时。天，大概走了4万步。我还是可以的。

今天上了三节课。上午一节课，下午两节课。上午的一节课是一六班的课。下午是一七班和一六班的课。哎，一六班的学生还好。不过下午的时候考试有一点乱。但是感觉学生做的都挺好的。这个班的打卡是最好的。一七班的时候在写作业，然后抄了三句话。两个学生不行。已经和班主任沟通，联系了家长。其他学生表现还不错。哎，今天还好吧。就是有一点腿酸，腰疼。大概是想感冒了。第一节课没课，出去菜地转了一圈。看着出来的菜苗很是高兴。我是充满了希望。生活治愈我们的足够。你要享受当下的生活。不管遇到什么情况都要开心快乐。快乐是一种能力。更是一种选择。不管我们怎么样，我们都要选择快乐的心情。不被其他东西所累。今天把一本书听完了。这一本书应该可以再看一遍。因为有很多东西很打动我。有时间再翻看一下。把其中的经典的句子记一下。每天的记录生活，让我明白一件事情。其实你的生活还是蛮精彩的。有学生，有同事。还有家庭。愿你做一个智慧的女人，经营好自己的事业，也经营好自己的家庭。不再去强求别人怎么样，强大到自己什么都可以。

晚上吃了，还吃了点水果，吃了一个香蕉，吃了一个梨。还吃了点其他的，感觉吃的有点儿多。嘴有点儿馋。一定要管住自己。这个关键的时刻。要养成一个习惯，说做什么就做什么。不要往后拖。这个习惯我给你说了好多次。要想养成这个习惯，必须从现在开始。一直坚持，有事马上做。越拖越不想写。想学生写作业是一样的。要日日清，不然就拖了很多。一定要做一个。雷厉风行的人。只有这样你才可以做更好自己。一定要有一个运动的爱好。跑步也好，散步也行。跳广场舞也可以。一定要坚持这个习惯。然后还有一个就是要输出自己的想法。记录自己的生活。让自己有表达欲。然后就是大半月。这个欲望我没有那么强。因为自己原来一直很自卑，感觉自己很胖。于是就破罐子破摔。在意自己的形象了。现在开始我们一定要注重自己的形象。是说穿什么好的衣服？只有好的状态。好的精神面貌。好的体态和身材。我想这才是我们最关键的。通过这段时间的运动，让我收获了很多。让我有一个坚定的态度。让我有一个自信的心态。让我感觉自己做什么都可以。对什么都充满信心。原来运动可以给我带来这么多改变。那我一定要坚持下去。中年人最好的选择就是运动。他会让你收获很多。坚持运动，你就会有持续的收获。让人充满精神。充满希望。加油！你是最棒的。