12.18有进步的一天

今天是有进步的一天。之所以说是有进步，是因为我今天很有耐心的做了几件事。上课的时候我觉得自己有气势了。让孩子们知道他在上课。用眼神，用声音，用气势来引导他。然后还总结了和复盘了自己的一天工作。原来的时候感觉做几遍就没有耐心了，现在我觉得自己可以做10遍，20遍。不过我觉得不仅要知道，还要做到。知道和做到之间还有一条很长的路。所以我还在路上。心已开启航，行动跟上。说是因做是阳，一阴一阳为之道。光说不做假把式。我们一定要边做边想。不要说什么都有了才开始。而是在行动中改变，变好。有这样的思想，我们就会越来越好。还要仔细的钻研自己的课。增加自己课堂的趣味性，一定要激起孩子的求知欲，让孩子们体会到课堂的快乐。我一定要研究教材和教法。让自己对知识的把握更精准。对你难点的讲解更透彻。做什么事都要从细开始。要有钻研的精神。别人能做好，你就一定可以做好。我有必胜的信心。我要做儿子的榜样。畏惧困难不妥协投降。迎着风，迎着困难而上。用积极的心态去做自己要做的事情。做一个勇敢向上的人。只有这样你才会对自己越来越有信心。才能不畏惧将来。学习让我们改变，学习也让我们成长。我们一定要保持良好的学习态度。还有健康的运动习惯。让自己越来越健康，越来越智慧。

今天早上跑了2km，因为穿了保暖背心。所以容易出汗。跑的少一点。明天一定要多跑一点。又快周末了，一定要把自己的体重再降一点。这周的体重目标是106斤。这一段时间体重都是向上摇摆，没有向下。所以仔细的想一下自己都吃了哪些东西？一定要管住嘴，这一段时间自己的零食太多了。一定要管住嘴。迈开腿也很重要，我们关注的是体脂率。体脂率低了，我们的身形就好看了。做一个有健康意识的人。我觉得有句话说的很好。没有天赋就一直重复。重复一遍又一遍的功效。重复10遍就有意想不到的效果。一定要有咬定青山不放松的劲头儿。任何时候都不妥协。别人能做到的，我通过努力也可以做到。本来我是一个遇到困难就放弃所以我的孩子也这样。我一定要改的。变自己。改变为难的习惯。为一个心理强大的人。是为了其他，而是为了有力量的坚强的活下去。为了实现自己的目标，一定要想方设法，竭尽全力的去做。只有这样你才知道自己可以做到什么程度。才可以顺其自然。努力到感动自己。不仅是自己的工作更包括自己的生活。这是我们面对生活的态度这样的态度，让我们继续向上。让我们对自己充满信心。也让我们做事充满力量。原来我可以这样。我一定要趁热打铁，把自己的体重降到100斤。一定要有这样的计划，按计划，一步一步的来。本周是106。下一周是104。再下一周就是102。相信自己，你可以的。感恩遇见，越来越坚强的自己。感恩遇见越来越优秀的自己。感恩遇见越来越自律的自己。祝愿我的儿子越来越好！加油加油加油！