2026.0112号有点匆忙的周一

今天是周一，刚开始上班。一切的感觉都有点匆忙。上午上了三节课，第四节赶紧去吃饭，去南门岗执勤。下午第一节上课，第二节备课，第三节开会，第四节上课。忙忙碌碌的一天又过完了。今天好的地方就是没有跟谁生气。做的不太好的地方就是效率不太太高。今天感觉在为七班还好，学生都还挺好的。五班的学生要抓紧，特别是那几个差生。六班的学生表现比较好，嗯，靠后的那几个男生要抓一下。总体来说还是不错的。以后一定要学会爱自己，做一个坚强的人。不自卑，不自怜。好好说话，好好工作，努力上进。

早上送儿子去上学以后回来跑了4km。今天跑的还好，都是7分多点。下次一定努力进六。不过我觉得应该先锻炼下肢的力量和身体的力量。不追求速度，但是一定要有追求。今天看了厦门的马拉松，真的感觉非常的震撼，希望。自己有一天也可以去参加马拉松。跑步让我健康，也让我上瘾。每天跑步就像给自己的精神安安做。按摩让我一天都精神抖擞。运动的好处非常多，所以我们要坚持运动。今天听了一个。视频他说所有的事情都不值得你去生气。去生气是因为那个情景触发了你自卑自怜的情节。所以你才会生气，不是因为这个人，也会因为其他人。我们要自省自觉自悟。改变自己的都是神，改变别人的都是神经病。我们要把自己改变的越来越好。有一颗坚定的心，有一个坚定的目标。人在世上总有这样或者那样的不足。但是我们要有一颗知足的心，让我们的心里住满快乐，高兴。任何事情的发展上发生都是有利于我们的。都是在点化我们。我们一定要抓住机会。好好的提升自己。今天英语复习了第4单元，明天第3单元一次。顺序而来。每复习前面的1单元都把后面的单元给带上去一定要复习透，复习好。不要有遗漏。还有就是要善于总结。还要抓住关键，让自己越来越有办法越来越有智慧。做一个开心快乐的人。今天又有点儿拖拉，今天中午我睡觉啊，50开始睡觉，比以前有点儿进步，下次一定要在半点的时候睡觉，不要看手机。一定要戒除对手机的依赖，让自己开心快乐的。休息人生最重要的一件事情就是睡觉，就是休息。休息好了我们才可以，工作好，还可以身体好。睡觉是我们休息最重要的一种方式。晚上也是，切记不看手机，早点睡觉。既来之则安之。我们生活在这个世俗的世界里，那我们就开心快乐的享受这一切。每一次的感悟都是有所升华。每一次的自信都让自己幡然醒悟。坚持自己想做的事情。就是你的天赋。我们没有天赋，那我们就一直重复。修我们的。口的修，我们的善念。嘴上有德。心怀善念我们都可以越来越好。我相信我的儿子会越来越好的。感恩遇见，感恩感恩。