2026.0116.清闲自在的一天

今天上午一节课，下午一节课啊，真是清闲的一天。但是我改了。三打卷，确切的说应该是四大卷。我登了分，所以今天一天还是相对来说忙那么一点。今天上午那一节课感觉还好，因为是考试，下午那一节课有一点生气，所以要控制好自己的情绪。记住，任何时候，任何人都不能让你生气。已经到了不能生气的年龄了。所以你需要的是智慧，需要的是亲情，需要的是办法。当面对自己无法控制的时候深呼吸，然后再去想怎么去面对这样的情况。记住，任何时候你都有选择，你都有办法。你一定要坚定的相信自己，你可以，你可以，你可以。是你自己最大的靠山，你可以的，老己。

你今天很棒，因为什么呢？因为今天早上风很大，你本来不准备跑了，但是你坚持下来了。所以你很棒。虽然你只跑了2km，但是你战胜了自己。战胜了懒惰，战胜了那个想逃避的自己，你太棒了。今天晚上跟儿子一块出去，回来的时候你们俩有那么一点点分歧。但是你守住了底线，你充分的考虑到儿子的情绪，你没有发脾气，你非常友好的跟他谈话，你控制了自己的情绪，你很棒。今天回来的时候，你把青菜忘到办公室了。你没有埋怨自己，你说回去拿就可以了。所以你进步了，因为你不再是那个爱抱怨的你了。你是那个想办法解决问题的你了。你太棒了，真的太棒了。今天跟老公打电话。你跟他说跟着你享福了。你认同了他的观点，让他很高兴，你太棒了。学会了认同，你学会给别人情绪价值。在不知不觉中，你进步很大。给你点赞哦。也许唯一需要你进步那么一点点的就是把东西收拾整齐。你一直在逃避这个问题。这是你的性格，不怨你。但是你要改，你要越来越好的话，你就要保持整洁整齐。相信你可以变得更好哟。加油加油加油！今天你的步数是28000。这个成绩也是不错的哦。需要调整的心态是你想减重，又想吃。是不是有点矛盾。其实你可以吃一点。可以在周五晚上稍微放纵一下。这样你就没有了吃的欲望。记住你是吃，是品是尝，不是炫。今天中午你吃饭的顺序是先喝汤。然后吃高蛋白的食物，然后吃蔬菜，最后吃的是主食。到最后吃主食的时候，你就吃的很少，所以这样你就可以减少主食的摄入，你很棒哟！今天你喝的水足够的多。所以你的嘴巴好了很多。但是你的嗓子又有一点哑，没有照顾好自己哦。要受到批评啊。 受到批评的时候不要伤心，要虚心接受，要改正。给自己一点时间，给自己一点空间，让自己越来越好。做一个情绪稳定的人。做一个有智慧的人。继续努力吧，看好你哦。生活在不断的给我们出题目。这就是我们生活的内容。你一定会有丰富多彩的内容。你也一定会有多彩的人生。做好自己，加油吧！感恩一切，感恩，感恩，感恩。祝愿我的儿子越来越好，相信你哦！